爬楼梯是有氧运动吗

2024-04-27 13:41:49 (31分钟前 更新) 225 4556

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有氧运动是使心率在每分钟90~160的运动。 无氧运动则是160以上。 自己可以测一下！
有氧运动是使心率在每分钟90~160的运动。 无氧运动则是160以上。 自己可以测一下！
蓝SE妖蝶 2024-04-27
当然算！
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王小丽0125 2024-04-22

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