踏步机是有氧运动吗

达到一定时间就算是有氧运动，但是用家里的跑步机和去户外跑完全是两个概念，及时都是有氧，也要分获益的多少，跑步机一般适用于上班族在办公场所附近的健身房锻炼，节省时间，但对于大部分人来说还是户外好，一是空气流通好，氧气供给量足，再者较跑步机来说户外的跑动有摩擦力，锻炼腿部力量，而用跑步机的就显得腿部力量相对不足。

踏步机属于有氧运动，不是很激烈的运动,主要是看自己运动的速度快慢。
踏步机（stair  steppers，通常也被称为stair  climbers），是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机（elliptical  machine）取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。
产品特点：
1、计算消耗的卡路里  --显示运动距离  --显示运动时
踏步机
，  健步器具有如下生物学效应：改善下肢肌肉萎缩，静脉曲张，保持骨胳、关节的良好状态，调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等不良症，另一方面有美腿之功效  
2、迷你设计，小巧，便于放置，不占空间。3、带液晶显示屏，随时查看您健身的时间、步速和消耗的卡路里
 
4、模拟登山，让你随心所欲实现登山运动带来的效果。有氧锻炼，增强心、肺功能，更具健美的效果。
 
5、扭腰盘，放松你全身的肌肉。
 
6、设计产品整体美观大方。非常漂亮。
 
7、安装便捷，占地面积小，方便家居日常使用和存放。
 
8、多层面的全身扭动，从上至下，从左到右，由前往后，集四种训练方案于一身，有效锻炼下身、上身、腹部和心脏部位，有效的增强心肺功能，有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的坠肉，塑造挺拔、上翘的臀部，修长的大腿，性感的腰身，美好的体型。

踏步机(stair  steppers，通常也被称为stair  climbers)，是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机(elliptical  machine)取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。
踏步机是有氧运动.
产品含有电子显示，计时计数(在运动时感应您的运动强度，精确记录运动的次数与时间，为您的健身运动提供准确的数据参考）外带按摩扭腰盘，脂肪燃烧（运动结束后，能告诉您运动过程中所消耗的能量和燃烧的脂肪，给您的瘦身计划提供一个明确的结果）磁疗按摩（在使用中，通过脚底的病理反射区穴位，摩擦发热，当磁波通过发热传到人体时，在细胞内部发生漩涡状的二次电流，在体内化作“焦耳热”，有助于身体健康，并有消炎，止痛作用）瘦腰美腿（运动时，可使腰部，胸部，腿部，腹部得到锻炼从而达到减腹瘦腰，丰胸美腿，增强皮肤弹性等作用）防滑设计（好比一个不需运动的滑板和无环的呼啦圈，使用方便，简单易练）。空气踏步机能保护我们的心肺和驱赶的锻炼帮助您最大限度的减轻体重.

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。跑步机是辅助你运动，只有你做运动才能算上有氧运动。

你好，这个肯定就是有氧运动了埃。一半来说，我们日常锻炼进行的运动大多都是有氧运动，无氧运动的话，说的不专业一点，我们平常运动基本上是接触不到几种的。希望我的回答对你有帮助。

踏步机是一种很实用的健身器械。  对  体积小价格便宜，可独立完成健身、减肥，帮助强化心肺功能的同时还能加强全身及下肢肌群的运动。  踏步机适合任何人使用。  错  踏步机属于有氧运动，相比传统的运动器械不易产生疲劳，适合多数女性使用。