爬楼梯算有氧运动还是无氧运动

2024-04-27 16:01:40 (19分钟前 更新) 93 9099

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中途有休息算有氧，一口气爬100层算无氧
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天津小吃好 2024-04-27
么说呢，会产生乳酸,如果你跑得太快的话 那肯定是无氧运动了，有氧运动是慢跑，就像跑步一样，不会产生乳酸，100米是追求速度的，完全手打的，这样才容易减肥，你速度快那肯定是无氧运动
么说呢，会产生乳酸,如果你跑得太快的话 那肯定是无氧运动了，有氧运动是慢跑，就像跑步一样，不会产生乳酸，100米是追求速度的，完全手打的，这样才容易减肥，你速度快那肯定是无氧运动
初夏红豆冰 2024-04-19
保持节奏是有氧 快速爬是无氧 半小时左右是有氧
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英式风情茶 2024-04-14
有氧
有氧
beetleleon 2024-04-10

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求助大神爬楼梯是有氧运动吗

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