请问踏步机运动量大吗

踏步机运动量不算大的哦，踏步机单位消耗量少、强度低，属于休闲类健身，可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的，但是效果不如跑步机明显。并配有拉绳全方位摇摆，能有效的锻炼腰、臂、大小腿等部位，液压设计超静音，带显示屏可显示运动的时间、频率、卡路里等参数。踏板及底座都配有防滑设计，使用安全还是比较有保障的。

踏步机属于有氧运动，不是很激烈的运动,主要是看自己运动的速度快慢。
踏步机（stair    steppers，通常也被称为stair    climbers），是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机（elliptical    machine）取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。
产品特点：
1、计算消耗的卡路里    --显示运动距离    --显示运动时
踏步机
，    健步器具有如下生物学效应：改善下肢肌肉萎缩，静脉曲张，保持骨胳、关节的良好状态，调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等不良症，另一方面有美腿之功效    
2、迷你设计，小巧，便于放置，不占空间。3、带液晶显示屏，随时查看您健身的时间、步速和消耗的卡路里
 
4、模拟登山，让你随心所欲实现登山运动带来的效果。有氧锻炼，增强心、肺功能，更具健美的效果。
 
5、扭腰盘，放松你全身的肌肉。
 
6、设计产品整体美观大方。非常漂亮。
 
7、安装便捷，占地面积小，方便家居日常使用和存放。
 
8、多层面的全身扭动，从上至下，从左到右，由前往后，集四种训练方案于一身，有效锻炼下身、上身、腹部和心脏部位，有效的增强心肺功能，有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的坠肉，塑造挺拔、上翘的臀部，修长的大腿，性感的腰身，美好的体型。
希望我的回答能帮到你，望采纳

踏步机运动量没有跑步机大，
第一阶段：刚开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。
第二阶段：再继续运动下去，人体开始进入有氧运动时期。在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。这一个小时时间里也还不会消耗脂肪。
第三阶段：如果还坚持运动下去的话，才开始由脂肪的有氧代谢来消耗脂肪。因此，游泳要在至少一小时持续运动后才开始产生减肥效果，有些人运动时间不够或运动量不够，就不能收效。希望能够帮到你：）

你好：      踏步机运动量大          
我一直用的是踏步机+    保鲜膜，每天一个小时。个人认为还是很有用的，因为坚持了2个月多点，已经瘦了12J。所以MM    可以试试看