很多人在早春时节，常常会手脚冰凉，其实这是体内血液循环不畅，体内有寒气造成的。还有一些女性朋友们一到生理期的时候就会痛经，常常是腹痛难忍，这也是因为体寒所导致的。这种情况下需要多喝一些驱寒暖胃的茶才行。小编在这里推荐黑糖姜茶。黑糖和姜是温热的，不仅好喝，效果也非常不错。那么黑糖姜茶该怎么做呢？下面小编就为大家介绍几种黑糖姜茶的做法，大家学习一下。
【黑糖姜茶】
适合人群：虚寒体质适用(特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等)
功效：生姜有温经散寒，驱寒作用;红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。二者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
原料：
黑糖(即红糖)一块(约50G)、老姜一块。
做法(一)火上熬煮：
1、老姜洗净拍破备用。
2、水烧滚，放入黑糖和老姜，小火煲到黑糖完全溶化即可，大约2分钟。
做法(二)保温壶中焖焗：
1、准备一个保温壶，或者焖烧锅，以及足够的沸水，沸水倒入保温壶中备用;
2、老姜切一片，连同黑糖放入保温壶，搅匀后盖盖焖上1个小时即可。
说明：
1、姜切片或丝都可以，以个人的习惯为准。
2、此种做法据说更为专业，因为黑糖姜茶据说应该是“焗”出来的，不能火上熬煮。我都试过，感觉对身体的效果差不多。只是方便与否。
做法(三)浓缩冰冻，喝时加热：
将做法(一)中的黑糖加数倍量，与姜同煮到黑糖化后，冷却后分成小份(每份可冲一杯)，入冰室冷冻，喝的时候微波炉解冻加热即可。
做法(四)懒人办法：
买一包现成的黑糖姜茶，用开水冲泡即可。
小贴士：
1、老姜的量不要过多，姜茶不要太浓太辣。高质量的姜茶应该是稍辣即可，同时保有生姜的清香。
2、姜不宜熬煮过久，如果时间过长，姜中所含姜醇(促进血液循环作用)就会挥发掉，效果减弱。
3、如果是血液循环不佳，或操劳过度引起的头晕，在煮好的黑糖姜茶里可以加入一点纯正美国花旗参粉，不但散寒作用，而且有补虚的效果。
以上就是黑糖姜茶的几种简便做法，很多人不知道黑糖是什么，其实黑糖就是红糖，黑糖是闽南语当中的叫法。这种黑糖姜茶不仅可以去除体内寒气，改善身体血液循环，改善女性痛经问题，对于风寒感冒发热也有很好的效果。如果你也属于寒性体质的人，那么赶快去学习一下黑糖姜茶的做法，去做一杯黑糖姜茶来祛袪体内的寒气吧。
