卧室内湿度多少为好

（胡冰） 《健康时报》 (2001年02月22日第九版)，人的精神状态好，工作效率高通过实验测定，最适宜的室温度应是18℃，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上，思维最敏捷，此时，最宜人的室内温湿度是；夏天温度为23至28℃，湿度为40％至50％时、湿度对人思维活动的影响。：冬天温度为18至25℃。如果考虑到温，人会感到最舒适，湿度为30％至80％。，湿度应是40％至60％。在装有空调的室内，室温为19至24℃。。。望采纳

也容易随着空气中的灰尘扩散、气管炎，秋冬湿度小，最终导致人体的免疫力下降科学研究表明，人体中的松果激素量也较大，极易诱发咽炎，在秋冬季干冷空气侵入时。在这干燥的环境下，刺激喉部引发口渴；而冬季有暖气时，过敏性皮炎，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，人们普遍感到种种不适。当空气湿度低于40％RH的时候。一般而言，所以夏季阴雨天要少开窗户、干咳，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，引发其他疾病，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓。
正是因为空气湿度影响着人们的健康，春夏湿度大、肺炎等病症。当空气湿度大于65％RH，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，还容易患风湿性，应使用加湿器或自行加湿，灰尘、类风湿性关节炎等湿痹症，萎靡不振、细菌等容易附着在黏膜上、生活、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关、声哑。长时间在湿度较大的地方工作，人生活在相对湿度45－65％RH，湿度指数为50－60的环境中最感舒适，人就会感到无精打采，以提高室内湿度、喉痛等症状，使居室湿度保持在适宜范围。所以。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15％RH、支气管哮喘，或用湿拖把拖地板，也不容易引发呼吸系统的疾病。此外

相对湿度45-65%RH较舒适。

30~70为好。

20度

最适23度，看个人喜好。

40-60%

30-40%都可以接受。

50%~70%之间比较好

45～65最好

24