使用节能灯标准是：15—18平方米照明用灯光在60—80瓦；30—40平方米在100—150瓦；40—50平方米在220—280瓦；60—70平方米在300—350瓦；75—80平方米在400~450瓦.通常卫生间的照明每平方米2瓦就可以了； 餐厅和厨房每平方米4瓦足够了,而书房和客厅要大些,每平方米需8瓦；在写字台和床头柜上的台灯可用15至60瓦的灯泡,最好不要超过60瓦.您的房间是卧室,如需要读书写字的话.若15平方米,建议选择的节能型吸顶灯瓦数为65W左右.小孩房间灯光不要太亮,用柔和的光源就行.