合适的枕头高度是多少
2024-05-31 15:20:16 (27分钟前 更新)
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你好,一般来说,一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。希望我的回答能帮助到你。
你好,一般来说,一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。希望我的回答能帮助到你。
地板中的神话
2024-05-31
枕头的高度一般是:一拳多一点的高度为宜。
睡眠占据了人的三分之一左右的时间。
枕头的高度决定睡眠的质量。
枕头高度合适更利于颈部的血液循环,枕头过高使颈椎过于前曲,易发生落枕。时间长后,还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。
无枕睡眠或者枕头过低,会造成头部充血,眼睑和颜面浮肿,容易张口呼吸、打鼾。
仰卧睡眠的人枕高一拳,侧睡的人枕高一拳半比较合适,通常情况下,仰卧姿势时间较多,枕头最好使用一拳多一点的高度为宜。
在选择枕头的时候,还要注意选择柔软而不失硬度的枕头。
枕头的高度一般是:一拳多一点的高度为宜。
睡眠占据了人的三分之一左右的时间。
枕头的高度决定睡眠的质量。
枕头高度合适更利于颈部的血液循环,枕头过高使颈椎过于前曲,易发生落枕。时间长后,还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。
无枕睡眠或者枕头过低,会造成头部充血,眼睑和颜面浮肿,容易张口呼吸、打鼾。
仰卧睡眠的人枕高一拳,侧睡的人枕高一拳半比较合适,通常情况下,仰卧姿势时间较多,枕头最好使用一拳多一点的高度为宜。
在选择枕头的时候,还要注意选择柔软而不失硬度的枕头。
添喜lucklily
2024-05-19
枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理,使颈椎放松,则是以肩膀的高度为支撑,而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。
枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理,使颈椎放松,则是以肩膀的高度为支撑,而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。
馋佬胚祖宗
2024-05-17
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