跑步机椭圆机登山机哪种好
2024-07-08 12:00:33 (47分钟前 更新)
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相比之下,跑步机还是能瘦身,看你是家用的还是健身房用的了,跑步机有多功能和单功能的,多功能有个按摩头可以起到减肥瘦身的目地,椭圆机只能锻炼腰部以下,长时间锻炼可以达到线条优美的目的,如果你只有这2个选择,还是建议你用跑步机
相比之下,跑步机还是能瘦身,看你是家用的还是健身房用的了,跑步机有多功能和单功能的,多功能有个按摩头可以起到减肥瘦身的目地,椭圆机只能锻炼腰部以下,长时间锻炼可以达到线条优美的目的,如果你只有这2个选择,还是建议你用跑步机
遇见你之前的我
2024-07-08
你好,这个其实主要看你需求,椭圆机适合大多数需求,椭圆机跟跑步机都是有氧运动,锻炼全身肌肉的,椭圆机的锻炼强度小一些,主要是锻炼人体协调性,拉开身体肌肉,舒展身体的,对膝盖伤害小。 跑步机的锻炼强度大,全身运动,减肥,锻炼心肺功能的首选,对膝盖伤害相对大一些,需要注意姿势跟跑步鞋。而登山机则侧重于耐力练习,路程长。望采纳。
你好,这个其实主要看你需求,椭圆机适合大多数需求,椭圆机跟跑步机都是有氧运动,锻炼全身肌肉的,椭圆机的锻炼强度小一些,主要是锻炼人体协调性,拉开身体肌肉,舒展身体的,对膝盖伤害小。 跑步机的锻炼强度大,全身运动,减肥,锻炼心肺功能的首选,对膝盖伤害相对大一些,需要注意姿势跟跑步鞋。而登山机则侧重于耐力练习,路程长。望采纳。
小白贼黑
2024-06-28
康乐佳登山机跑步机是很好的产品,我觉得质量也是很好的,家用豪华踏步机超静音KLJ-5901是一款很好的产品,价格就是1299元,性价比也是很高的,价格来自于网络,仅供参考。
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乖乖米飞
2024-06-16
我认为椭圆机更好!理由如下:
(1)椭圆机适合做有氧训练,它具有很好的减震效果,对膝盖有所保护,而且对腿部肌肉锻炼比跑步机要强不少,再加上它可以调整阻力,加大强度,也很方便。如果你能使用跑步机,那么椭圆机是肯定可以用的啦。下面是一些特殊情况的人群,建议使用椭圆机代替跑步机。
体重过大(BMI值大于26)、膝关节有伤痛者、对震动性运动不适者。
(2)登山机的使用难度相对较高,使用的时候需要不停地蹬地,因此不适合膝关节有损伤的人群
我认为椭圆机更好!理由如下:
(1)椭圆机适合做有氧训练,它具有很好的减震效果,对膝盖有所保护,而且对腿部肌肉锻炼比跑步机要强不少,再加上它可以调整阻力,加大强度,也很方便。如果你能使用跑步机,那么椭圆机是肯定可以用的啦。下面是一些特殊情况的人群,建议使用椭圆机代替跑步机。
体重过大(BMI值大于26)、膝关节有伤痛者、对震动性运动不适者。
(2)登山机的使用难度相对较高,使用的时候需要不停地蹬地,因此不适合膝关节有损伤的人群
戴小卓269500767
2024-06-09
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