梨子的功效与作用

梨子是有很多不同的品种的，比如：香梨、南果梨、苹果梨、鸭梨、香水梨等。而梨子不仅是一种水果哦，它还有蛮多蛮好的功效的。                                                                                                                                               梨子含有蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、钾和有机酸等营养素，具有消渴、润肺、止咳、化痰和利便作用。汁法主要是利用梨子调节排便。

梨子最大的作用我觉得就是日常生活发生排便不顺畅的时候，榨汁时使用梨子做配材或增加比例，一般达到20-30%即可实现排便正常。

梨子是有很多不同的品种的，比如：香梨、南果梨、苹果梨、鸭梨、香水梨等。而梨子不仅是一种水果哦，它还有蛮多蛮好的功效的。                                                                                                                                               梨子含有蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、钾和有机酸等营养素，具有消渴、润肺、止咳、化痰和利便作用。汁法主要是利用梨子调节排便。