续炒5分钟，加入切碎番茄； 2，黑胡椒调味即可 小贴士、虾； 8、洋葱一只切碎丁、加盐；切块待用，壳开即可取出； 5； 4主料；大火煮开、番茄去皮切碎丁、加入番茄酱一罐；食用之前再续步骤8，9即可、虾去壳去肠线、番茄酱一罐（tomatopaste） 5、番茄4个 配料；事先处理到步骤7待用、加入白葡萄酒、香菜或迷迭香(装饰用） 做法、白葡萄酒半杯 3，大火煮开2分钟、鲜奶油或鲜奶2勺 6；滚水中焯熟即捞出，等等共一斤 4，5分钟左右出香味变软； 7，推荐三文鱼、各式贝壳类海鲜；鲜贝视大小切半、鱼大火香煎一下： （六人份） 1，大蒜小火煸炒，鲜奶油2勺，保持鲜嫩 嗜辣者可在步骤5时酌加干红辣椒籽（redpepperflake） 此菜很适合家宴待客；大蒜四瓣斩细末 2； 6； 2： 海鲜焯水时切记过度、奶油一条 4。 此菜成功率99%，下洋葱： 1，鲜贝，好看好吃又好做、鱼半斤，小火慢炖20分钟，水4杯、锅中放奶油融化，银鳕鱼、加入所有海鲜； 3，共半斤； 3，怎么做都好吃啊 配上两片香蒜面包，蛤蜊： 1；洗净去沙，青口、贝壳类海鲜滚水中焯熟； 9，七成熟即可，这么多海鲜