请问不垫枕头的好处是什么
2024-06-17 13:11:42 (46分钟前 更新)
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好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状,(不过要仰面睡) 用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息,因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力
枕头对人体健康有重要作用。
如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。
不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6~9厘米高,不硬不软,弹性适中。
好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状,(不过要仰面睡) 用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息,因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力
枕头对人体健康有重要作用。
如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。
不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6~9厘米高,不硬不软,弹性适中。
好难瘦小姐
2024-06-17
不垫枕头的好处:可以矫正身体的形体与脊椎的形状,(不过要仰面睡) 。
坏处:如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血.
希望我的回答能帮到你。
不垫枕头的好处:可以矫正身体的形体与脊椎的形状,(不过要仰面睡) 。
坏处:如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血.
希望我的回答能帮到你。
文文兔18
2024-06-14
有的,可以不长颈纹,不会打呼噜(这可是严重的病哩,很多老人都是因这猝死,)反正没坏处,我也是没用枕头。不过平睡会更有可能使颈部疲劳和得颈椎病,最好垫个别太高的枕头睡比较好
有的,可以不长颈纹,不会打呼噜(这可是严重的病哩,很多老人都是因这猝死,)反正没坏处,我也是没用枕头。不过平睡会更有可能使颈部疲劳和得颈椎病,最好垫个别太高的枕头睡比较好
海洋嗨阳
2024-06-08
如果不垫枕头睡觉是不舒服的,容易引起颈椎不适的反应。枕头的作用就是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。 枕头能使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适。
如果不垫枕头睡觉是不舒服的,容易引起颈椎不适的反应。枕头的作用就是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。 枕头能使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适。
米米狗狗
2024-05-24
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