【踢被5大原因及对策】
孩子踢被子不是没来由地调皮捣蛋,总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因,我们也就有了应对的策略:
1.大脑过度兴奋
孩子正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。
对策:消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引孩子,玩太兴奋的游戏,不要吓唬孩子,不要让孩子看剧情刺激的动画片。白天也不要让孩子玩得过于疲劳。
2.睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,孩子容易闷热、出汗,就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
对策:减少睡眠负担
首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让孩子睡前吃的过饱。
3.不好睡眠习惯
如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,孩子会因喘不上气来而踢被子。
对策:要让孩子从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意孩子的睡姿。
4.疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰孩子睡眠。
对策:要定期给孩子驱虫、体检,如果孩子有了病症,要及时配合医生进行治疗。
5.感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”孩子,孩子踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
对策:做一些有效的心智运动来“告诉”孩子的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。
方法:每晚睡觉前,先指导孩子进行爬地推球15—20分钟,然后让孩子进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练,时间在20分钟以上,可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导孩子做,就会有意想不到的大收获——你会发现,孩子不仅不蹬被子了,而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。
【防踢7个小妙招】
如果消除了不利因素,宝宝还是踢被子,我们就要想一些小妙招了:
1.夹子固定被子
宝宝睡下后,用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角,分别与宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起。用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。