求大神说说什么枕头好

一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。  
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。  
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。  
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

个人觉得舒服就好，bxi荞麦皮枕芯就很好，不要太高，睡了这么多年感觉良好，什么牌子的枕头好身体无不良反应，所以说实践出真理，更重要的是便宜哦。

（一）绿豆壳枕头芯        
          绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。                                                                                                                                          
（二）决明子枕头芯
          决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。
（三）蚕沙枕头芯
          蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。
（四）茉莉花枕头芯
          茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。
希望答案对你有帮助