跑步机运动好不好谁比较了解

当然好。。我家的跑步机虽然很少用，
　　但。。怎么说呢，反正当然好，一般我爸跑步5公里每小时跑个30分钟的话过了一会儿测血糖什么的都低了点，他一直喝酒和吃夜宵么，所以胖(三高)。你最好每天跑跑，练肺活量和心脏输血量，这样什么打呼啊什么的都不会了

跑步机运动好不好看你坚持不坚持的下去，如果你三天打渔两天晒网的话，那就是不好的，毕竟没效果，所以跑步机跑步还是要看你的毅力的，坚持不懈才会使你的身材更加健康。希望我的回答对你有帮助。

你好，跑步机运动我觉得还是很不错的，可以起到健身的效果的，速度大小的调整是可以，跑步机可以提高睡眠质量，跑步机锻炼身体，大脑得到足够的来自新鲜血液中的养分，从而可以改善夜晚睡眠的质量，有晚上失眠的朋友不妨通过跑步锻炼一下，提高睡眠质量，这也是跑步的好处之一。希望我的回答可以帮到你。