老人用的健身器材哪种比较好
2024-07-08 11:50:08 (27分钟前 更新)
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太空漫步机是老年人欢迎的健身器材,它操作简单容易、动作省力,前后迈步甩来甩去很过瘾。但是,该器械容易拉伤腰肌,老年人在进行“太空漫步”时,切忌摆动幅度过大。
扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一,老年人在使用扭腰器时,要注意控制扭动角度,扭转速度要缓慢、动作要轻柔,否则有拉伤腰背肌肉的危险。
太空漫步机是老年人欢迎的健身器材,它操作简单容易、动作省力,前后迈步甩来甩去很过瘾。但是,该器械容易拉伤腰肌,老年人在进行“太空漫步”时,切忌摆动幅度过大。
扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一,老年人在使用扭腰器时,要注意控制扭动角度,扭转速度要缓慢、动作要轻柔,否则有拉伤腰背肌肉的危险。
sally7juicy
2024-07-08
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