首先，老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损，老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，显然不适合坐凳子，尤其是太低的凳子，当然，光有靠背也不够，最好还要靠背高些，能支撑住老人的头部和肩膀，并且要有扶手。
其次，椅子的高度要和膝盖以下腿部高度相当，即坐着的时候，脚正好可以平放在地上。
再次，椅子的重量要适宜，太轻的话，很难保持一定的稳定性。
最后，避免用带滑轮的转椅，因为坐在转椅上，腰部需要使劲维持椅子的稳定，易引起疲劳。
藤椅是老人的首选坐具，加一个软垫效果更好，因为老年人坐硬板凳，容易诱发坐骨结节性滑囊炎，软椅子或软沙发会造成老人的肌肉劳损。