踏步机减脂有用吗
2024-05-14 10:04:17 (27分钟前 更新)
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最新回答
你坚持每天踏,肯定有效果。每天踏一个小时以上。运动减肥还是很好的。运动后,脂肪会持续燃耗24个小时。坚持就好。祝你成功。
你坚持每天踏,肯定有效果。每天踏一个小时以上。运动减肥还是很好的。运动后,脂肪会持续燃耗24个小时。坚持就好。祝你成功。
福气少女毛毛酱
2024-05-14
有用的
提高心率和有氧呼吸能力以外,踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。尽管使用踏步机健身有诸多好处,但是许多健身者发现,与能够提供多种动作模式的其他有氧健身器材相比,踏步机只能提供一种固有的单调的攀爬楼梯的动作模式;毕竟,很多人愿意享受骑自行车或在公园慢跑的乐趣,但是却很少有人会把长时间攀爬楼梯当做自己的爱好。
希望我的回答可以帮助到您。
有用的
提高心率和有氧呼吸能力以外,踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。尽管使用踏步机健身有诸多好处,但是许多健身者发现,与能够提供多种动作模式的其他有氧健身器材相比,踏步机只能提供一种固有的单调的攀爬楼梯的动作模式;毕竟,很多人愿意享受骑自行车或在公园慢跑的乐趣,但是却很少有人会把长时间攀爬楼梯当做自己的爱好。
希望我的回答可以帮助到您。
韭菜1975
2024-04-30
没有跑步机效果好!!用完后最好拉伸一下肌肉,一天大概要一小时左右,一周三天才会有减肥效果!!应该注意运动前一小时喝水,动运后再喝水!!
没有跑步机效果好!!用完后最好拉伸一下肌肉,一天大概要一小时左右,一周三天才会有减肥效果!!应该注意运动前一小时喝水,动运后再喝水!!
玉米大叉叉
2024-04-28
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