每天家里都需要进行打扫和清洗，尤其是与身体直接接触的物品更加需要干净，比如床单是直接与我们的皮肤长时间接触的物品，它的干净程度，与人体的健康有很大的关系，很多人都知道，床单在长时间的暴露在空气中，并且没有进行清洗的话，很容易产生螨虫等不好的生物，如果它与人体接触，对于人们的健康有较大的危害，那么，床单需要多久洗一次呢?又怎么洗呢?
洗床单的原因：
床单是直接并且长期接触人体皮肤的东西，据调查，人在床单上花费的时间一般为八个小时，而每天，人在晚上睡觉的时候会自动排出约几百毫升的汗液，这些汗液会直接浸入到床单里，而且之后这些有汗液的床单非常容易衍生细菌，如果没有进行立刻的清洁，这些细菌就会进入人体，对人体造成不同程度的伤害，当然了，长时间不洗，床单的味道也非常难闻，影响睡眠质量。
多久洗一次：
据专家所说，一个月洗一次床单的话，床单已经很脏了，细菌非常多，因此，不管洗不洗，先把床单拿出去，在太阳强烈的时候晒几个小时，可以达到很好的杀菌作用，晒完之后，可以闻到一股青草味儿，那就是被杀死的细菌，床单最好就是十天或者半个月洗一次是最好的时候，细菌不多，但是需要洗了，当然了，需要注意的是，床单如果勤洗的话，就不用拿出去晒太阳了，因为床单经常被晒干了。
怎么洗床单：
一般来说，洗床单都需要用洗衣液进行浸泡清洗，但是不同的洗衣液它所针对的衣物也不一样，甚至是如果洗衣液如果含过高的碱性，很容易使床单掉色甚至变硬，质量下降，而相对来说比较温和的洗衣液比较适用于柔软的床单，但是里面不能含有漂白的物质，对于床单的伤害也很大，之后就用手洗或者用洗衣机洗，当然了，手洗的效果更好，但是比较累，用洗衣机的话，就需要掌握好水的用量，不可过少，否则洗不干净。
可能很多人都不知道洗一个床单也有这么多的小技巧，对于洗床单一定要掌握好洗的次数，不能过多也不能过少，洗的次数太频繁，床单的使用寿命也会减短，并且床单容易过硬，睡起来也不舒服，但是过少的话很容易造成细菌增多，形象身体健康，根据科学的方法进行清洗，不仅睡眠质量会更好，而且提高生活品质，好处非常多，家庭主妇也不用再纠结洗床单的问题了。
