总所周知，柠檬茶不仅美容养颜，而且有对于减肥有着很好的帮助，因此受到不少女性朋友的亲睐。但是大家可能不知道柠檬茶不能喝太多，否则对身体有害无益。今天小编就给大家介绍一下柠檬茶的功效和禁忌，方便大家日后更加安全健康的食用。
柠檬茶的功效
第一：柠檬茶作为药用价值的水果的功效：
首先，小编为大家介绍柠檬茶的功效，柠檬是最具有药用价值的水果之一，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体健康十分有益。
一、补充维生素C：满足人体每天所需的维生素，而且更容易促成人体胶原蛋白的生成，让皮肤更加白皙，是美容养颜的不二选择。
二、柠檬茶能够很好的促进胃部消化：建议消化功能不是很好的人可以适当地喝一些柠檬茶促进胃酸分泌，进而促进食物的消化吸收。
三、清理宿便排毒养颜：长期喝柠檬水的人，肠道相对干净，不易产生便秘等问题，具有排毒养颜的功效。
第二：柠檬茶的特殊功效：
首先就是清热化痰，夏季痰多咽喉不适时，泡柠檬茶加少量食盐可起到化痰的效果。再就是预防心血管疾病，柠檬所富含的维生素C和维生素P，能够增强血管的弹性和韧性，对预防和治疗高血压和心肌梗塞起到积极作用。还有就是抗菌消炎，增强免疫力，维生素C犹如天然抗生素对人体发挥巨大的作用，平时可以多喝柠檬水来保护身体健康。对于延缓衰老，抑制色素沉着有着很大得作用，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。说了这么多柠檬茶的功效，大家都忍不住立刻想去购买一些柠檬茶来喝了吧，先别急，看完这几条禁忌也不迟。
柠檬茶的禁忌：
柠檬茶的禁忌有两条：一、空腹时不能大量喝柠檬茶，特别是老人和小朋友，空腹时柠檬茶产生大量胃酸使胃部疼痛。二、腐蚀牙齿：由于柠檬茶的酸性非常强，容易腐蚀牙釉质，产生牙齿问题，有龋齿的小朋友慎食。
最后提醒大家，柠檬茶最好在饭后喝，一天二百五十毫升就足够了，喝完以后记得刷牙哦，这样才更有助于身体健康，以上就是小编为大家总结的柠檬茶的功效和禁忌，希望对大家有所帮助。
