鸡蛋果是我们日常生活中非常常见的一种水果。虽然鸡蛋果在我们的生活中非常常见，但是喜欢吃鸡蛋果的人并不多。因为鸡蛋果的口感确实不如其他水果一般，吃鸡蛋果就如同它的名字一般，如果在吃鸡蛋一般。虽然如此，很多人却都不知道鸡蛋果其实是一种营养十分丰富的水果。那么接下来，小编就来给大家讲讲鸡蛋果食用的功效，让大家能够更好地了解一下鸡蛋果吧。
吃鸡蛋果的功效与作用
鸡蛋果的营养成分十分丰富：蛋白质、脂肪、维生素和锌、铁、磷、钙、硒、钾等多种微量元素几17种氨基酸是其它水果的1至15倍。
1.治疗失眠
鸡蛋果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。用于心血不足之虚烦不眠、心悸怔忡等症。
2.舒缓焦虑紧张
舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。
3.排毒养颜
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4.减肥瘦身
食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
5.促进代谢
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
6.降胆固醇
鸡蛋果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。
7.延缓衰老
鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
总结：小编在上文中为大家介绍了鸡蛋果的一些食用功效。可以说，很少人知道想不到一个小小的鸡蛋果能够有如此多的功效。虽然说，鸡蛋果的口感并不让很多人喜欢，但是如果我们能够试着尝试，并且试着爱上鸡蛋果的话，小编相信鸡蛋果能够达到如同苹果一般的，一天一苹果，医生远离我的神奇功效。所以说，大家不妨试试食用一下鸡蛋果吧。
