方法/步骤 1 现如今市面上的保温杯大部分都是利用密闭方式进行保温，不管是什么品牌的保温杯，宣传做得如何好，切记都不要用来长时间沏茶水。因为茶叶本身的构造很特殊，一旦在密闭的情况下就很容易发酵，发酵之后的茶叶会产生对人体有害的物质。一些高级定制的保温杯甚至有保健功能，但对于保健杯来说，直接喝水就可以，尽量不要用来喝茶或者热饮。 2 如果是短时间的使用，用保温杯泡茶还是有好处的，由于茶叶中富含丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等多种营养成分，对大部分人来说是一种天然的保健饮料，只要不在保温杯里长时间泡，就可以喝的健健康康。如果长时间泡，茶叶中的维生素C等营养物质就会被完全破坏，也会因为长时间在高温中浸泡降低了茶的保健功能。不仅是茶叶不能长时间泡在保温杯里，像汤、牛奶或者中药等等都不能呆在保温杯里太久。 3 如果是在想用保温杯喝茶，那用茶壶冲泡好，等到茶水变温，再倒入保温杯里保温。优质的保温杯保温效果特别棒，这些东西会因为持续的高温而发生变质，甚至产生对身体有害的物质，因此除了水不要把其它东西过久地放在保温杯里同时，由于保温杯的保温效果好，在一直很高的水温浸泡后，茶中的芳香会快速的挥发掉，这样一来不仅降低了茶叶自身的营养价值，还减少了茶香增加了有害物质。