其实这个不难啊，就是吧头发塞在那个里面就好了不是吗，当然还是有一般的步骤的啦~~1、先将头发扎成马尾2、将头发卷紧，向左绕3、向下绕，目的是盘成一个圆4、将发尾塞进盘好的髻中；5然后再戴浴帽。也有人说是把头发放在脸的前面自然垂下,然后浴帽从下方朝上套上去,这样会节省很多步骤了~当然你还可以把头发盘起来戴，先拧成一股，然后盘起来。
其实我个人建议啊，多洗洗头也好的嘛~不一定要怎样怎样啊~~下面还有很完整的步骤：
1、先将头发扎成马尾2、将头发卷紧，向左绕3、向下绕，目的是盘成一个圆4、将发尾塞进盘好的髻中；5然后再戴浴帽。不要直接把头发塞进浴帽里，特别是头发很长、很厚的人，只会弄得更乱。
浴帽种类;婴儿浴帽、儿童浴帽、一次性浴帽、浴帽贝雷帽、浴帽干发帽。[2]
1、先将头发扎成马尾
2、将头发卷紧，向左绕
3、向下绕，目的是盘成一个圆
4、将发尾塞进盘好的髻中
5、然后再戴浴帽。不要直接把头发塞进浴帽里，特别是头发很长、很厚的人，只会弄得更乱。