1、首先应根据季节的不同、室温的高低和使用环境的差异，正确选择适当重量的蚕丝被，以保持睡眠的舒适感。
2、应注意蚕丝被使用的清洁卫生，以免使蚕丝被受到污染。日常最好套被套使用。
3、应养成良好的睡姿，避免对丝被进行重力扯拉，以保持丝胎良好有序的内在结构。
4、蚕丝被不宜长时间在湿度较大的环境中使用，以免蚕丝丝胶发生质变，从而影响蚕丝的柔韧性以及被子丝胎的空松度和舒适性。
保养方法：
1、贮存：蚕丝被应贮存于通风干燥处，贮存时不宜受重物长时间的置压，以免丝胎的空松性状受到不良影响。
2、晾晒：为确保蚕丝被的使用卫生及具有恒久的享用舒适感，蚕丝被应定期进行晾晒，并应在微风和非烈日的自然环境下进行，晾晒时间一般为4-5个小时。
3、洗涤：蚕丝被不允许水洗。一旦面料受轻度污染，可用少量水进行刷洗，并用熨斗低温垫布慢慢熨干，但需注意不要使受洗部分较长时间地接触热源；蚕丝被的常规清洁可只洗涤被套。
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