牵引床是通过牵引拉力来改善脊椎韧带粘连，进行治疗腰脱与颈脱的。副作用一般很少。除非就是操作不当。像神经炎与腰退行性变用牵引床治疗效果不大。1.本机之牵引作用，设计为使用者须长时间操作使用，循序渐进，方可获得良好之保健及助长身高效果，切勿过量使用。2.牵引拉伸以自身能忍受强度为原则，不要为求迅速获得效果而作过分牵引，使用时若有骨关节不适现象，应暂停使用数日并建议减轻力道使用。3．适用本机前应先行实施热敷、热身运动、泡澡等措施，藉以软化松弛全身肌肉筋骨有助牵引效果提升，在严寒季节中尤应加强实施热身措施。4．本机建议睡前使用可得最好之效果，每天使用1-2次，时间长短视个人需要而定，一般建议每次15分钟，分5小段操作使用。5．对发育期之青年作为身高助长用途者，应配合多摄取钙质食品，并多做运动有助获得最大效果。6．曾有骨折、关节炎、退化性关节炎或骨节韧带、椎间盘症发炎者，身患严重病症者（心脏病、高血压等）、幼儿孕妇等应经医师指示使用。7．凡做为复健理疗用途者，应经医师指示使用。8．起身前之准备：建议时间终了后，静躺片刻，让脊椎骨结及各部肌筋获得适当还原休息，在缓慢起身完成一次全身脊椎牵引保健。