腰练瑜伽拉伤了又刚好经期,请问能用活络油按腰吗

瑜伽发展到现在已经成为女性朋友非常推崇的一种娱乐、健身活动，她操作起来极其方便，所以，只要掌握一定的技巧就可以在家里自己训练。另外，练瑜伽的时候，最好能够来点轻音乐，以舒缓情绪，如果能再合“熏香”，那感觉就更加妙不可言了。练瑜伽的时候讲究心境的安定和气息的平稳，熏沉香、檀香这样的高品质的香品，具有清身心、舒缓情绪、理畅呼吸、愉悦性情等作用，对练习瑜伽有很直接的帮助。

不建议用这个，这个对体内细胞都有损伤。建议平时多和水，吃一些绿色食品，少吃含有蛋白质脂肪的食物，尽量在早上做一些晨练瑜伽运动，生活保持规律性，一切都会好起来的

瑜伽发展到现在已经成为女性朋友非常推崇的一种娱乐、健身活动，她操作起来极其方便，所以，只要掌握一定的技巧就可以在家里自己训练。另外，练瑜伽的时候，最好能够来点轻音乐，以舒缓情绪，如果能再合“熏香”，那感觉就更加妙不可言了。练瑜伽的时候讲究心境的安定和气息的平稳，熏沉香、檀香这样的高品质的香品，具有清身心、舒缓情绪、理畅呼吸、愉悦性情等作用，对练习瑜伽有很直接的帮助。

瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子。瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么？环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡，PVC发泡，EVA，乳胶垫，CBR垫子等。 PVC发泡（pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右）pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品。