蔬果专家介绍，含羞果其实是种茄果类蔬菜，学名酸浆，主要产自东北、广东一带。它原产于原始森林之中，含有人体所需18种氨基酸，多种维生素，具有清热、利咽、化痰、利尿的作用。
含羞果是一种很不错的水果，口感清爽，含羞果的大小就只是和龙眼大小差不多，外面还有一层蝉翼的“外衣”，像一个小灯笼，下面齐家小编就带大家一起了解下含羞果的知识吧。
含羞果的介绍
“金姑娘”水果原是茄果类蔬菜，学名酸浆，在东北地区种植较为广泛，因其颜色金黄，故得此雅称。同时南北方还分别赋予其诸多名称，北方常见野生和种植两个种类，野生的未成熟时果实和包裹果实的外衣多为绿色，成熟后为红色，名叫“姑娘”、种植的未成熟时果实和包裹果实的外衣多为绿色，成熟后为黄色，名叫“家姑娘”；南方则叫“含羞果”、“含笑果”。
这是一种奇特的水果，口感清爽，龙眼大小的果实外，裹着一层薄如蝉翼的“外衣”，极像一盏精致的小灯笼，又像一位躲在闺房的羞涩姑娘。北方人称之为“洋姑娘”、“香姑娘”，“香马骝”，南方人则称之为“含羞果”、“金灯果”、“金姑娘”、“金珠果”、“洛神珠”等----- 这种水果原是茄果类稀特蔬菜，学名酸浆。姑且先称之为“香姑娘”吧——很亲切，它的“娘家”就是中国，与哈密瓜同样的道理，昼夜温差大的地区接出的香姑娘果实更爽口，所以在东北地区种植较广泛。
含羞果怎么吃？
1，害羞果吃起来酸甜爽口，在中国的南方与北方均有人喜爱吃，而且随着时代发展，也有开始出口到国外。
2，含羞果虽然个小，但是具有延年益寿的作用，因此是极好的美容品，可以饭好适当吃些用于美容。
3，含羞过是生长在原始森林中的，由于生长环境的特殊性，因此，其中含有的营养成分比较充足，比如氨基酸、维生素等，都是人体所需要的，而且具有清热、化痰的作用，如果生活中有上火的症状，可以食用，来缓解病症。
4，通过现代的科学医疗分析，含羞果中还含有一定的生物碱、枸橼酸、维C等元素，所以对降压、强心具有一定的作用，那么，像高血压患者就可以少量食用，对降血压具有一定的作用。
5，含羞果的成分中，还有对预防糖尿病有作用的元素，包括扁桃体炎、支气管炎等病症都能够起到一定的预防作用，所以这类患者也可以常食用含羞果。
6，常吃含羞果，还能预防贫血症状，特别是针对再生障碍性贫血还具有疗效作用。
含羞果的功效与作用
1.含羞果含有大量的微量元素如微量生物碱、草酸、维生素C等，这些特殊的物质还有很好的降压作用，还可以强心，可以能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防也可以治疗糖尿病、可以治疗扁桃体炎和一些慢性支气管炎。如果有再生障碍性贫血的人也可以多吃一些含羞果，如果有这些病症的人最好可以做到按时按量吃。
2.含羞果又叫洋姑娘同时也是一种茄果类蔬菜，含羞果是一种很特别的水果，口感很清爽。含羞果是一种延年益寿的水果，还有很好的美容作用，原来含羞果是在原始森林之中。
3.含羞果含有大量的营养成份，含有18种氨基酸，也有很多种维生素，含羞果有很好的有清热作有，对咽喉也是很有好处的、含羞果还有化痰利尿的作用。有很好的降压作用，也有很好的强心作用。同进含羞果也可以抑菌。
4.含羞果还可以很好地预防和治疗糖尿病以及一些扁桃体炎，对于慢性支气管炎来说也是很有好处的，也可以对再生障碍性贫血有很好的治疗效果。
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