就只好找大街上的门窗加工店帮你一把了，弄不好会把纱窗框整烂了你好，自然也就拿不出来，你装的推拉窗应该是用的最广泛的 塑钢推拉窗，然后教你怎么装上去就可以了、实在没办法，我给点建议你。（这样的话拆下来后要清理轨道槽）
2。不过先要和他们讲好纱窗自己弄，只需要帮你把那个纱窗卸下来！
根据你的描述，不用他们换什么东西、把纱窗框双手托住两边，女人力气小了点；
塑钢材料的柔韧性是要比铝合金推拉窗的好很多的，就说明可能是上轨道里时间太长积满了灰尘啊杂物啊什么的。
3，而且用力平衡也应该没有男人好，（那边空位多就朝那边）因为塑钢的柔韧性好，如果顶不上去。如果、把纱窗框双手托住两边的靠近中间的位置，这样应该很容易拿下来了，已经不够位置顶上去。
1，往外或者内平推，往上顶。但是这个最好是男人做哦。费用应该不超过20元吧，你家的推拉窗上配套的纱窗卸不下来或者说你自己不清楚怎样可以拿下来然后换纱网