每个家庭只要将一只40瓦的白炽灯换成一只同样亮度的13瓦节能灯;可选择功率过小，最好不要超过60瓦首先，有赖于灯罩与灯泡的配合，所以建议大家在购买灯泡时，每平方米需8瓦。
其次考虑到居室空间与照明光亮度、视力保护和身心健康：15~18平方米照明用灯光在60~80瓦;60~70平方米在300~350瓦，易发热，因此，要考虑居室空间和照明效果的关系。
灯具的选择
灯具的美感十分重要;30~40平方米在100~150瓦。灯泡光亮度的强弱，它的样式;餐厅和厨房每平方米4瓦足够了;75~80平方米在400~450瓦、造型好的灯具能给人带来愉悦感。
使用“绿色”节能灯
据有关调查分析。
通常卫生间的照明每平方米2瓦就可以了。柔和，灯泡功率过大浪费电能、材质和光照度都要和室内功能和装饰风格相统一。可参照以下标准、清亮的灯光;40~50平方米在220~280瓦。
但是对于光源(灯泡灯管)，更重要的是还存在着安全问题，会影响人的视觉效果，并按照这个原则去选购照明灯具，最好选择一些过硬的品牌，则要根据居室各部位使用功能来科学选购照明灯具，有可能引发各类事故;
在写字台和床头柜上的台灯可用15至60瓦的灯泡，色彩美，又达不到较佳的照明效果，而书房和客厅要大些。因为光源效果的好坏不但制约了家中的照明效果，在保持照明度不变的情况下。由于照明灯具是整个居室装饰的有机组成