自然是生命原生固有的先天状态.从天地宇宙角度解释,自然也是天地混沌初开,没有后天印记的原始物状.也许不好理解，换句通俗的比如，我们常说的一些话就是“要亲近大自然”“大自然是我们赖以生存的宝库”“原始森林”“原始物种”等等，就是指的自然，自然就是原生固有的先天状态。
另外，从我们人的角度解释，人是父母结合后阴阳两气交媾所孕育的结晶，是有生命的灵动体，简单说，从母体的孕育，到幼体的发育出生，整个过程，就是自然，是先天。后来，人成长其人，是在学学改改变变的进程之中，成为后天的，是跳出了自然的范畴。人到了老年，首要的问题就是健康长寿的问题，解决的办法就是从“自然”中寻求，回归自然，就是要回归到婴孩出生前的生命状态。打个比方，农民在农田里给庄稼浇水，他的职责就是要疏通好渠道，让水达到自流的目的，拿到人体上说，真气（不是后俯发碘菏鄢孤碉酞冬喀天呼吸之气）就是营卫我们身体的浇地之水，通过气功锻炼，让身体自然放松下来，就是为真气自然流通创造条件，体内真气充盈，百病不侵。顺便说下，现在有的所谓的气功锻炼功法讲求导引术，是完全错误的，因为它违背了道家顺乎自然的阴阳哲理，反而起不到健身的作用。这个话题说来话长，以后在太极拳栏目里再给朋友们细述。
再，自然 从道家思想理论上解释，老子在道德经中说：“人法地，地法天，天法道，道 法自然”。这是老子在分析研究了宇宙万物的矛盾，找出了人. 地. 天. 道之间的联系之后，所作出的论断。在广阔无垠的宇宙中，人受大地的承载之恩，其行为应该效法大地；而大地又受天的覆盖，因此大地应时时刻刻效法天的法则而运行；然而，“道”又是天的依归 ，所以天也是效法“道”的法则周流不息；“道”是化生天地的万物之母，其本性是无为的，其发展变化是自然而然的，这又好像“道”是效 法“自然”行为的，因此说“道法 自然”。实际上“自然” 是道的自性，道本来就是自然无为的。自然是一种状态。