怎么在楼上跳（跳绳的高度）但不打扰楼下。

保证绳子能通过身体即刻不易太高、不要光脚跳对身体不好，运动效果也会达到最好，有机会还是去外面跳吧一。
三，跳绳不要有局限性、买一块足够厚足够大且舒服的地毯，放得开。
二，买一个轻便的跑鞋。
PS，前脚掌着地，影响邻居、掌握跳绳正确姿势，减少声音：尽量不要太晚跳

小孩子的那种拼图也可以呀，但是要固定好，还要准备一双轻便的跑鞋，要不然随时移动不好跳

轻轻的，不要跳得太高，跳得太高反而不好，可以试一下地毯。小一点的不会很贵