8平米的厨房用几瓦的灯合适啊

白炽？日光灯管？节能灯？led灯？##看牌子的，五瓦的飞利浦节能灯比12瓦的普通灯泡亮几倍。要不你买个15瓦好些的节能灯吧##呵呵 5W的节能灯炮太小了 亮度不够 我建议 用8W的 LED新型的节能灯 这样的光源8W 的亮度 可以比 200W的日光灯还要亮 而且使用寿命长 不用换灯管 你自己可以考虑一下##5W的节能灯泡儿

有人说日光灯有闪烁，价格比“萤火虫”牌贵了不少。 书房大概7平方米左右，好象是飞利浦，节能灯哪个对眼睛好些啊，用了感觉亮度还可以。我们这里节能灯还有个国外品牌。 白炽灯，不知质量是不是也好些1，对眼睛不好，但我看学校都用的是日光灯啊。不知道用好多瓦的灯比较合适？

2，包装上说相当50瓦的白炽灯？买了个10瓦的“萤火虫”牌节能灯，日光灯

20平米客厅用几瓦的吸顶灯比较合适，想买几个经济实用的灯,阳台呢,厨房，如果全部用吸顶灯是否合适? 卧室家里装修?
PS,卫生间

我选的是嵌入式灯，我不知该选多大瓦数的节能灯？（我想让厨房亮点，但又不能过亮，那样会费电）
2、嵌入式灯比吸顶灯亮度如何？
（吊顶高度21、我的厨房面积7、8平米

但是感觉飞利浦的做工更好？12瓦又怕不够亮我看中了飞利浦（恒洁系列）12瓦的led灯（139元），还有东联（x95型号）牌子的15瓦的led灯（93元）纠结不知道哪个好，15瓦的肯定够亮！请问各位有经验的提提建议！哈哈！看看哪个合适
问题补充：谁能告诉我啊？