卧室湿度多少最好

23度##按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%。##科学研究表明，人生活在相对湿度45－65％RH，湿度指数为50－60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。##最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30％至80％；夏天温度为23至28℃，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40％至50％时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40％至60％，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。##科学证明，人体对于湿度的感觉45到60度，最舒服。

段时间到了冬天,每天睡觉起来嘴唇都特别干澡,本人买了一台加湿器,湿度只有20%. 请问卧室内的湿度要控制在多少比较合适

东北的气候冬天的时候就比较干燥而且还很冷，人经常在外面之后突然再回到室内的时候这样对室内的温度有没有什么特殊的要求

装修大师们，请问室内的湿度多少是合适的呢？求相关知识