床头的最好摆放是人体的头朝东脚朝西，如果是南北的话就应该头朝北脚朝南！因为南的方向是有地球磁场的！所以还是头朝北的好一些！在就是开门不要面对着床头！##头朝南，脚朝北…##这是地球磁场的原因##“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。湖北省中医院精神心理科周晓宁教授表示，掌握睡眠养生要领，即可“驯服噩梦”，踏上简单易行的养生之道。 正确睡眠朝向 关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方·道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。 原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。 最佳睡眠时间 《黄帝内经》里提出