你好，具体如下： 1、最好办法就是窗户要严封，不管你是单层窗还是双层窗，密封是最主要的。 2、通过使用厚质窗帘来可消耗部分声音的能量，也是一种较简单的办法，当然并不是一件非常有效的办法。 3、可以采用地毯，织物甚至吸(隔)音棉等来减弱对他们的影响。 4、在墙上做一道木方(轻钢)加纸面石膏板内充吸(隔)音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面(当然也可以采用普通的墙漆处理表面)。##你好，为了安心睡眠，卧室最好不要做吊顶，繁复的吊顶形式更不可取，最好以直线条以及简洁的顶面为主。而且大多都是公寓楼，如果不做隔音，楼上楼下一点声响都会很清楚，当然会对睡眠造成影响。所以在装修时，必须要采取措施增强卧室顶面的隔音，例如，选择厚度达到标准的吊顶石膏，还可以在顶面中间层加入一些类似吸音棉、布艺吸音板、高密度