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不知出处。 静心来提高自身修养 节俭来培养高尚情操 在家要勤于精进努力学习 在外要结交贤良的人做朋友

应为“静以修身 俭以养德 入则笃行 出则友贤” 翻译：以静思反省来使自己尽善尽美，以俭朴节约财物来培养自己高尚的品德。在家要勤于精进努力学习，在外要结交贤良的人做朋友。 “静以修身 俭以养德”出自诸葛亮的《戒子篇》 原文 夫君子之行，静以...

是不是人家都是过午不食呢

阿弥陀佛。善友，您可以上网去搜卡玛兰迪禅师，或者需要的话，也可以给您一些南传的群，建议您先去禅修过几次再说。以前我随学过卡玛兰迪禅师的四念处禅修。

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