请问暖光筒灯和白光灯哪个好

暖光筒灯好，色温3000-4500K最好，显色指数70以上。光效要达到80LM左右就可以了.不要用正白光，其实正白光是发的蓝光4500-6400K，只是我们眼睛感觉不到它的波长。我个人经验在正白光下面光强会照的我头晕，而且有种惨淡阴冷的感觉。虽然社会相关部门没有明文说明正白光对人身体有害，但我总觉的不舒服。卧室用暖白光温馨舒适。

暖白光最好，色温3000-4500K最好，显色指数70以上。光效要达到80LM左右就可以了.不要用正白光，其实正白光是发的蓝光4500-6400K，只是我们眼睛感觉不到它的波长。我个人经验在正白光下面光强（凯德拉）会照的我头晕，而且有种惨淡阴冷的感觉。虽然社会相关部门没有明文说明正白光对人身体有害，但我总觉的不舒服。

我认为是暖白光，因为正白光看久了会眼睛痛，但暖白光不明亮
事实上这个没什么哪个好的  只是看装修风格上的搭配与色温有关，晴天正午的阳光色温在6000k。低于6000k偏红，高于6000k偏蓝。超过12000k，就是绿光了意思就是这2个只是冷色调和暖色调的区别所以说其实没什么好坏之分