节能灯太亮了会不会对眼睛不好谁清楚

节能灯的发光效率很高，节电效果明显。如果觉得太亮，可以换小功率(如7W或5W)的。另外，还可以选择暖色(黄白)节能灯。至于“非说那玩意有毒~  有辐射什么的”是没有一点根据的，尽管放心使用就是了。【注意】：资料显示，9W节能灯相当于60W白炽灯的亮度，11W节能灯相当于75W白炽灯的亮度。

节能灯和日光灯不利与眼睛，应为它的光是高频闪烁的，白炽灯对眼好一点，但最好用护眼灯．日光灯、节能灯发光原理一样,灯管内的汞原子被激发产生汞的特征谱线。
相对于日光灯而言，节能灯对眼还好一点。丰富的色温和优异的色还原能带来舒服的视觉效果，更重要的是，节能灯工作于几万赫的高频状态，彻底消除了50赫工作日光灯的闪烁感，解除了长时间灯下作业的眼疲劳感。

节能灯对人是安全的，不过太亮了则对人体有害。如果是20平方米的房间使用40w一下的就可以了，而且选择暖色调的为佳。资料显示，9W节能灯相当于60W白炽灯的亮度，11W节能灯相当于75W白炽灯的亮度。希望帮到你！