注意多饮水，干燥的环境就像蒸馏器慢慢蒸发我们体内的水分，这时候补水最重要了。一般情况下我们每天喝8杯水（2000ml），这时候就要增加饮水量了。
注意皮肤保湿，护肤品选择保湿补水型的，买一些补水的面膜，防止皮肤干燥脱皮，洗脸时不要用太热的水，尽量不要画很重的装，抹一层很厚的粉皮肤很容易毛孔赌塞。
注意保持房间通风，由于温度过高，空气流通性不好，长时间的话空气中的二氧化碳过多，氧气含量少。老人和孩子很容易生病。每天开窗通风几次，保持室内空气流通。
房间挂一个温湿计，方便及时了解空气湿度温度，及时调节。在客厅、卧室放一个空气加湿器。增加空气中水分的含量。