瑜伽铺巾哪面朝上

铺巾的主要功能是吸汗，防滑，保护垫子的清洁。
正确的使用方法是含有胶点的一面是与瑜伽垫接触的，另一面是和人体接触的。含有胶点的一面与垫子接触起到了防滑的作用，另一面起到了吸汗的作用。现在瑜伽铺巾有2种，一种是树脂胶瑜伽铺巾，一种是硅胶瑜伽铺巾。树脂胶铺巾与硅胶铺巾相比，硅胶铺巾的价格要高于树脂胶铺巾。从表面来看，硅胶铺巾它的胶点是透明的，摸上去带有一丝凉爽的感觉。树脂胶铺巾胶点是不透明的，与硅胶的相比，胶粒稍硬些。2款铺巾的布料都是超细纤维。

铺巾设计的时候确实是有摩擦颗粒的一面朝下（垫在瑜伽垫上），这样铺巾就不会轻易滑动。但这不是绝对的，也可以朝上。把有颗粒的一面朝上，这样摩擦力会大很多，但是比较磕人所以有人把瑜伽垫上的颗粒有防滑的作用，而且还起到一定的按摩作用，小颗粒一面是直接接触皮肤的。

你个人感觉哪边好用就用哪边，就好比是拿手机一样，你感觉左手好拿就用左手拿，感觉右手好拿就用右手拿。瑜伽是自然的，对外物没有那样多的讲究，要知道一个瑜伽士是只有一块布罢了。而设计者的初衷，也就是将防化和保暖二合一，为了节省和方便。