什么植物放卧室有助睡眠谁能说下

你好,
1,茉莉花,惠灵**会大学的研究已经证实,茉莉可以帮助睡眠。
2,薰衣草,薰衣草是众所皆知可以帮助睡眠的植物,可以治疗失眠和焦虑
3,栀子花具有诱导睡眠的能力,和医用失眠药片的效果一样好
4,常春藤,也是nasa赞扬的12天然空气净化植物之一。可以治疗失眠。
5,黄金葛,也可以提供一个良好的睡眠哦。希望能解决你的问题哦。

以下是植物的基本作用你可以看看应该对你有帮助：
常见花的香气作用  :
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。  
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。  
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。  
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。  
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕

薰衣草,有调节神经、安神的作用，把它放在卧室有助睡眠，用熏衣草泡茶还可以缓解神经衰弱