我想问下薰衣草助睡眠吗

薰衣草的味道有助于睡眠！
薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。控油，再生，消炎，修复。　薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡而成，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，一般人都可食用，每次2～3克。低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。

你好
　薰衣草真的有助于睡眠。
　　薰衣草精油主要应用于芳香疗法或按摩方面。在国外，1993年，爱尔兰的Tullamore在Genoral医院把从罗勤、刺柏、薰衣草和甜牛至属植物中提取来的挥发油混合使用于改善老年人的睡眠。1995年，Graham也对此作了尝试，目的是为减少病人的睡眠干扰，使其快速入睡。在与挥发油雾化治疗联用2个星期后，自述晚上睡眠良好的病人数显著增加，晚上睡眠时需要周围环境特别安静的病人数显著减少。在新疆，很多维吾尔医院用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。
希望对你有所帮助！

薰衣草被称为“百草之王”，它  能有效的助于睡眠，它香气清新优雅，性质温和，它是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物，同时  能有效的舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。