金橘热量是多少

你好，多吃金橘对身体健康有很大益处哦，我平时对水果有所研究，金橘的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)。
每100克金橘的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。所以吃水果还能补充热量呢，所以要每天都吃哦～希望对你有所帮助

你好，蜜饯金橘的热量(以100克可食部分计)是171大卡(715千焦)，单位热量适中。
果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。
希望我的回答能帮助到您。

金桔的热量：55  大卡（100克可食部分）  　金橘是芸香科植物金橘等的果实，也是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分，洗净后可连皮带肉一起吃下。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。

每100克金橘所含热量约为60大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维,有利减肥。每100克含水分81.1克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，膳食纤维1.1克，碳水化合物16.8克，灰分0.6克，胡萝卜素0.64毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸0.4毫克，抗坏血酸56毫克，维生素E2.53毫克，钾138毫克，钠1.2毫克，钙61毫克，镁21毫克，锌1.3毫克，铁0.30毫克，磷15毫克，并含有有机酸、多种氨基酸等。果皮亦含丰富维生素C、松柏甙、丁香甙等