百合枸杞功效谁知道有哪些

枸杞、百合可以一起泡服很好，没有什么问题。  枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。

百合具有养心安神，润肺止咳的功效,而枸杞择能养肝，滋肾，润肺。枸杞百合和用具有良好的营养滋补之功，安眠宜寿！而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。对病后虚弱的人非常有益。

百合枸杞功效补肝肾，安心神，适用于肾阴不足引起的心悸、失眠者。做法：将枸杞子、百合加水适量，同煮稠烂，加入捣碎的熟鸡蛋黄和冰糖，再煮沸片刻即可，每日服两次，可常服。

百合能够清热、润肺、安神,枸杞则能补益肝肾之阴,两者配合,有金水相生的功效。但是百合是偏凉的,如果平时胃气虚寒就不适合服用了。