健枕一般有两种,根据自己的情况和喜爱进行选择。
化学原理是指用天然芳草植物或中药材来填充枕头,使枕头中芳香物质自然挥发,被人体吸收后起到镇静安神,降血压,理气解郁等作用。
物理原理是指通过枕头的形状(回型枕),枕头的材质(如玉石枕、慢回弹枕)来起到保护颈椎,改善睡眠舒适度等来达到安神,清火等作用。
使用保健枕的意义主要有以下三个方面:
一、维系颈椎正常生理曲度,避免颈部肌肉及颈椎骨劳损。对颈椎病的辅助治疗及颈椎病的预防有积极的作用。
二、保证颈部血液循环。
三、改善睡眠质量,调节失眠多梦,保证人体在睡眠中能充分恢复正常机体功能。