1.枕头对颈椎的保护还是很重要的,这个高枕和低枕都不合适,这个一般情况下,我们还是希望在睡眠的时候,颈椎能够保持一个中立位,这个枕头的高度一般情况下比肩宽,单侧的肩宽稍微窄一点点就很好了。搜索
2.这个跟习惯有关系,对于颈部的颈椎病的发生来讲,应该讲关系不是很大,但是太软还是有些影响,因为太软以后在你睡眠的时候,你可能头就变成这样的一个位置,这样的位置来讲对这头两边的受力是不太一样的,也不利于放松,所以说现在街上有一种所谓的保健枕。
3.其实那个是非常好的,它是按照你睡眠的一个姿势,那么它的中间是凹下去的,在你平卧的时候,它是一个很好的位置,但是你在侧身的时候,它两边是比较高的,这样的话能保证你的颈部是一个比较放松的位置。