什么样的保健枕好

在选择枕头的时候，一定要考虑枕头的外型、高度、长度以及填充物等因素。
名字虽然叫枕头，其实它更重要的是要"枕"脖子，也就是前托脖子，后仰头。颈椎区的高度要高于头窝区，颈椎方能保持自然生理弯曲度。睡眠时颈椎才能得到最佳恢复
枕头整体高度应以15厘米为宜。大概为本人的一拳高。枕头过高，无论是仰卧还是侧卧，都会影响颈椎的正常生理曲度，起床后经常感到脖子痛，甚至造成驼背。枕头过低，会使头部血液增多，导致脑部血管充血，头部会有发晕发涨的感觉，颈部也会产生酸痛感。
枕头最重要的就是填充物了。填充物要透气性好、干净、软硬适中（回弹力适中）  现在很多人喜欢丝绒和羽绒枕，因为他们很柔软、很舒服。其实并不是很软就是好枕头，因为这样的枕头无法承托脖子，颈椎也不能得到很好的恢复，很容易颈椎劳损。  目前软管类枕头被认为是当前最科学的枕头

不论什么品牌，要选择适合自己颈椎曲线的枕头。如果颈椎有毛病，应该用较硬的、能垫在颈下，使头部稍有悬空的保健枕。

推荐小软品牌的保健枕，该品牌的产品按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕，同时吸湿性能绝佳，且可同时用于仰卧和侧卧，还能迅速促使颈椎病康复，效果非常好，值得选择。