我们都有过这样的经历，第二天醒来发现胳膊酸、脖子疼的或者就是没得精神。其实不管与你睡姿有问题而且还和你枕头的材料有关。那么什么枕头好呢？一般来说，枕头高度要合乎你睡觉的高度，枕头不能太软和太硬。
枕芯对于枕头的好坏起着关键的作用。一般来说，枕芯宜选用天然的具有一定自然香味的油柑草、荞麦皮、茶叶等绿色产品。因为这些具有人体睡眠所需的芳香，而且还很透气，对睡眠起着重要的作用。千万不要相信广告里的药枕、记忆枕之类的。
什么牌子的枕头好？对于这个问题，觉得适合自己枕的就是好的，你牌子再响亮，没有适合你的，一切都是浮云。在这个问题上，你不要认为，花更多的钱去买牌子的枕头就是好的，相反，即使你用茶叶做枕芯，它也会然让你枕的舒服。