谁能说说如何挑选合适的枕头

枕头的柔软性与高度很重要，首先柔软性不能太软，也不能太硬，躺上去脖子部位有充盈的感觉就好，高度不能太高，容易落枕，也不能太低，太低就会失去枕头的作用，躺下头与身体在一个平面就好。
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颜色淡雅。心理学家认为颜色能极大地影响人的身心，因此很多人都将自己的家按照功能漆上不同的颜色。同样，枕头的颜色也是如此。鲜艳的枕头容易引起失眠和烦躁，而淡雅的颜色，例如白色、粉、淡蓝色、淡绿色等颜色，则能使人放松，心情平静。其中，淡绿色是最好的。
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材料功用。枕头的材料很重要，粗糙的材质容易引起不适感，影响睡眠。另外，枕头容易积累细菌，需选择易于清洗的材质。还可按照需要选择功能性枕头。例如视力不好的，可以用有明目功效的决明子枕头。

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。  
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。  
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。  
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。