颈椎枕是有用
如果购买质量颈椎病的枕头的话需要仔细询问。
理想的颈椎枕,首先要有温感慢回弹特性,然后要能够有效的解除颈项肌肉痉挛,修复和保持颈椎生理曲度;要对颈椎病所引起的头疼、头晕、颈肩疼痛、上肢麻木具有康复保健作用;要能有效的改善和提高睡眠质量,使颈椎得到良好的休息。
选取原则
1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定; 颈椎枕选取标准
2、枕头的硬度要适中,一般推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;
3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;
4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等;
5、枕套方面以柔软舒适面料为主,如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。